养生锅食谱 大全

2017-11-14 16:00:17

  中国人最讲究吃,所谓民以食为天,吃是人生头等大事。而全天下的那是应有尽有,数不清。那么你们知道到底有哪些养生食谱呢?下面就让小编带着大家一起来看看菜谱大全及做法吧。

  八宝粥是大多数人的最爱,因为它不仅可以健脾养胃,还能消滞减肥,起到益气安神的功效。现在的社会流行养生,而食疗养生更是非常有效的养生方式,喝粥养生是医学界非常推崇的养生方式,粥能补益阴液,生发胃津,健脾胃,补虚损,最宜养人。她的种类有很多,不单单只有普通的八宝粥,还有其他很多“变种”。

  功效:生鱼又称黑鱼,是生猛的食肉鱼类,它富含的氨基酸等营养物质能让你也恢复生猛状态。材料:生鱼1条、瘦肉8两、西洋菜1斤、蜜枣6粒。做法:生鱼去鳞,清除内脏,洗净沥干,撒少许盐。锅放油,将鱼煎至微黄。瘦肉洗净,出水,用水冲净。锅内放适量清水煮沸,再将全部材料放入,煲约三小时左右便可。

  秋季天气凉爽干燥,这是最适宜润肺养阴的季节。秋天有它独特的食疗方法,其中“四大名补”可以说是最适合秋季养生的食物,下面我们就来看看有关这“四大名补”的食谱吧!

  绿豆曾经在养生界可谓是风靡一时。很多养生书籍上都提到了绿豆的功效。可见绿豆的营养价值还是很高的。那么,在我们自己家里想要做绿豆的话,最常见的恐怕就是煮绿豆汤了。怎样才能煮好一锅绿豆汤呢?食用绿豆汤有什么需要注意呢?那么今天小编就给大家说一说百合绿豆汤的功效,还有它的做法吧。

  夏季养生食谱做法有哪些?一到夏天天气炎热,胃口难免不好,这样不如花时间在家,给自己做些养生美食吧,在养生的同时还能降火。

  食补在冬季调养中尤为重要,那么立冬后我们吃什么最好呢?下面小编给大家推荐了六款立冬养生食谱,一起来看看。

  “立冬”节气,在每年的11月7日或8日,2017年立冬是11月7日。古时民间习惯以立冬为冬季开始,并且有立冬进补的习俗,有助于增强身体免疫力与御寒能力,也是调理人体健康的重要契机,抓住立冬节气的好时序,通过饮食调理,可以达成滋补养生,祛病健体的效果。那么,立冬养生适合吃什么呢?以下几种食物,大家不妨常吃!

  衰老是每个女人最大的公敌。俗话说:男人四十一枝花,女人四十烂茶渣。这说明保养对于女人而言是多么重要。女人过了二十五岁之后,肌肤衰老的速度就会加快,所以,我们二十五岁前就应该开始保养我们的肌肤。那到底怎样保养才能防止衰老呢?其实很简单——抗氧化。只要有效地做到抗氧化,就能保持年轻肌肤。那抗氧化又要怎么做呢?同样很简单,只要你能吃,就能帮你抗氧化。今天,小编就想大家介绍几款有效的抗氧化食谱。

  做法:老鸭去毛、內脏,冲洗干净,放入水锅中煮开至水中起沫捞出,将鸭头顺颈劈开,放入冬虫夏草,用线扎好,放入大钵中,加黄酒、生姜、葱白、食盐、清水适量,再将大钵放入锅中,隔水蒸约2小时鸭熟即可(也可用气锅蒸)。