养生健康的句子

2018-01-14 19:00:18

  生活中常遇见这样的问题:遇到流感有的人容易感冒,有的人不会;吃了海鲜有的人过敏,有的人不会;有的人性格活动开朗,有的人天生忧郁少言……洪建云指出这些是不同的体质的表现。她介绍,体质,就是由先天遗传和后天获得所形成的,人类个体在形态结构和功能活动方面固有的、相对稳定的特性。养生则是以延缓衰老、健康长寿为目的、以自我调摄为主要手段的一系列综合性保健措施。

  本次讲座由苏州市老专家协会科普讲师团讲师花爱珍医师主讲。她针对不同的体质,结合秋冬季养生的特点,从合理饮食、睡眠、运动、药物等方面进行了讲解,强调了健身运动、调整心态对保持健康的重要性。同时,指出人们在秋冬季养生中的一些误区,并教会正确的养生方法。在场居民全神贯注地听讲,纷纷表示这样的健康讲座十分符合他们的“口味”,受益匪浅。

  “饭后百步,勿上药铺”“衣要看天着,饭要按时吃”“久病成良医”…民间谚语是前人丰富生活经验的结晶,人生的哲理通过如此平易清新的方式道出,常为大家喜闻乐见。大部分的养生谚语由于与人的健康有关,因此长期活在百姓口中。那些朗朗上口,生动活泼,又富有生活气息的养生保健谚,你都会用上海话念吗?

  民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”,霜降,是秋季的最后一个节气,也意味着冬天即将开始。霜降时节,养生保健尤为重要。随着天气渐凉,空气湿度加大,老年人易患感冒、气管炎、哮喘等常见疾病。为了给社区居民提供适应季节的健康养生知识,近日,葑门片区双塔街道百步街社区特邀请来科普讲师团的医师进社区开展了一场秋冬季养生健康知识讲座,为大家讲解如何通过合理的饮食搭配,积蓄健康,帮助大家平稳安心度冬秋。

  基于不同体质进行的养生,必须要先辨识体质类型,从而给出健康调养指导,包括饮食、运动、起居、情绪等方面,必要时给予适当的非药物的治疗干预,如针刺、艾灸、拔罐等,从而达到治未病的目的。洪建云给大家介绍了人的9种体质的区别,包括平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、血瘀质、特禀质,并对常见的体质类型做了详细介绍。

  湿热、痰湿、阳虚、阴虚等这些大家经常听到的词,其实就是中医所讲的“体质”。洪建云指出,任何养生都应根据自己的体质进行,针对不同的体质,每个人都需要不同的个性化养生保健方法。在讲座中,洪建云生动而细致地为大家讲解了中医体质的划分、概念及特点,还根据不同体质的养生提出很多保健方法供大家参考。

  对于90后群体普遍开始关注健康养生,50.7%的受访90后认为原因是工作生活压力大。其他还有:生活品质提升的体现(49.1%)、养生意识提高(43.4%)、更加珍视健康(35.4%)和“中年危机”焦虑(34.4%)。

  中国家用电器协会秘书长朱军指出,从近几年行业发展情况来看,破壁机产业与其他健康养生产品相比,拥有更加广阔的发展空间。有数据统计,作为食品加工概念产品,破壁机今年1-9月的同比增幅达到90.5%,占整个健康养生类产品市场份额的35 .6%。目前中国破壁机市场处于高速发展与乱象并存的阶段,破壁机标准缺失导致转速虚假宣传多、产品性能可靠性差、食品接触材料不安全等问题频频出现,严重妨碍市场良性发展,也对消费者选购造成了很大困扰。

  中国工程院院士孙宝国指出,大众对于饮食营养的追求,推动了相关小家电市场的蓬勃发展。在这方面,美的破壁机就为我国食品加工提供了一个典型案例,通过产品升级以及技术创新,以破壁机为代表的养生小家电充分解决了人民群众对营养健康的要求。

  “我宿舍楼下有个煮中药的地方,很多人为了调养胃、养颜去那儿煮药。” 北京某高校大三学生王嘉平时比较关注饮食方面的养生,“在食堂点餐我都注意荤素搭配,营养均衡。汤饮上,除了养生的瓦罐汤,像脱脂奶粉、蜂蜜柚子茶、黑苦荞茶都是我偏爱的”。