中医养生邀请函

2018-01-14 14:00:22

  本周四,是《养生周刊》联合重庆市养生健康服务业协会举办的“养生健康大讲堂”第二课。在课堂上,我们有幸特别邀请到国家中医药管理局专家委员会委员、国家中医药管理局中医养生专家沈永政,和江北区中医院退休中医专家、主任医师王明陵,结合重庆的地域特色,为重庆人解读《中国公民中医养生保健素养》,学习祖先给我们留下的不花钱的强身健体之法。

  沈老说话谐趣幽默,谈笑间,他教给了大家许多养生和养心的秘籍。别人问他的年龄,年过七旬岁的他总是说“我刚6岁”;还说我们中国人本来可以比美国人、日本人更长寿,“那十几年寿命都上哪儿去了呢”;“养生健康大讲堂”结束后邀他吃饭,他拒绝了,他说“晚上吃得过多、过饱,四分之一养了身体,还有四分之三养了医生”,所以他建议大家,尤其是老人,晚上喝点汤就好;他还为重庆人编了一首《健康歌》,教大家一些通俗易懂的健康道理(详情请见重庆市养生健康服务业协会的微信公众号)……他乐观豁达的心态以及独树一帜的养生方法,连在场的养生专家和行业资深人士也觉得受益匪浅,希望有机会能听听他的养生讲座。

  “养生就是‘治未病’,而中医历来就重视疾病的预防,这是祖先留给我们的智慧健康遗产。《中国公民中医养生保健素养》的权威发布,说明国家已经意识到中医养生的重要性。毕竟比起事后来‘治已病’,更重要的是防范于未然。”沈永政告诉《养生周刊》记者,目前,我国及重庆居民的亚健康情况非常普遍,特别是中青年群体的亚健康问题,已经到了不得不从根本上树立“治未病”的意识和观念的时候了。此时将《中国公民中医养生保健素养》推入公众视线,便于普及中医养生保健基本理念、知识和技能,普通老百姓掌握了这些技能和知识,不花钱就可以预防许多大病了。

  沈永政介绍,对于大众而言,《中国公民中医养生保健素养》实用、简便,易于掌握。内容上,分为基本理念和知识、健康生活方式与行为、常用养生保健内容、常用养生保健简易方法4个部分,并非介绍一些生硬的理论知识,而是更注重方法的介绍,目的在于让大众更懂中医并使用中医。“养生重在坚持。我建议大家最好把《中国公民中医养生保健素养》铭记在心,背下来,一有机会就向家人、朋友、同事传播。这些方法每个人都可以做得到。人的健康有60%是靠自己,现在这么多怪病、大病,甚至有人突然得了不治之症,就是因为我们大多数人没有机会掌握这些简单的、系统的基本养生知识和技能。”沈永政说。

  沈永政介绍,对于大众而言,《中国公民中医养生保健素养》实用、简便,易于掌握。内容上,分为基本理念和知识、健康生活方式与行为、常用养生保健内容、常用养生保健简易方法4个部分,并非介绍一些生硬的理论知识,而是更注重方法的介绍,目的在于让大众更懂中医并使用中医。“养生重在坚持。我建议大家最好把《中国公民中医养生保健素养》铭记在心,背下来,一有机会就向家人、朋友、同事传播。这些方法每个人都可以做得到。人的健康有60%是靠自己,现在这么多怪病、大病,甚至有人突然得了不治之症,就是因为我们大多数人没有机会掌握这些