八卦养生法吕紫剑 图文

2018-01-14 10:00:08

  八卦掌第五代传人李世全,男,汉族,1975年生,祖籍河南周口,现居北京。自幼跟随本乡拳师李明放习练过气锤,后随河南周口心意拳老师苏训广、马继周,山西祈县心意拳老师李常有之子李英冬习练心意拳,深谙其奥。1998年随李功成老师学习八卦掌,又长期跟随吕紫剑的义子杨克发老师习练太极拳械、八卦混元养生功,八卦掌李子鸣弟子马传旭老师习练八卦掌实战技法,由于练功刻苦倍受青睐,被二老收于膝下。系统地继承了太极拳、八卦掌的精髓。后又得师公长江大侠吕紫剑指点养生功及内功心法等;在师爷和诸位恩师的言传身教和无私授艺下,习武十余载,博采众长,集数派武术精华于一身,形成了独特风格。

  1979年,吕紫剑从新疆返回重庆,被选为重庆市政协委员。改革开放后,他以86岁的高龄开始参加一些武术比赛,93岁还代表四川队参加在徐州举行的全国比赛,2002年,他成为中国武协最高武术段位九段的第一位民间武术家。后来,吕紫剑开办了“渝州紫剑武术馆”和“吕紫剑骨伤科诊所”。他出版了《中国武当内家拳法》《八卦养生法》等著作。自己创编了“八卦浑元养生功”,被称为“当代张三丰”。

  吕紫剑先生性情豪爽,行侠仗义,他生活规律,饮食不挑。谈到他的养身之道,吕紫剑先生曾经说:“我的生活其实很简单,早晨要吃饱,中午要吃好,晚上要吃少。”他生活在重庆却不吃火锅,爱吃糖拌番茄,每日早睡早起,起床后先活动身体,再练习八卦掌,每日必静坐一二小时。练功练了逾百年,吕紫剑先生悟出了养生之道,他以117岁依然健康如常的奇迹告诉世人:运气养生修性,打拳灵活手脚,动静结合,乃是长寿要义。

  吕紫剑是中国武术家,被誉为"长江大侠"。曾与津门大侠霍元甲、大侠杜心武并称清末民初武林"三大侠客"2009年成为全球最年长者。先后出版了《中国武当内家拳法》、《八卦养生法》等著作,同时他还创编了"八卦浑元养生功"20121021日,吕紫剑老先生仙逝,享年118岁。

  吕紫剑的孙女吕舜华对记者说,去年9月受伤之前,吕紫剑先生还每天坚持晨起练功、午后打坐、作画看报、四处访友。1998年5月,在武汉市主办的中华龟蛇文化汇展上,105岁的吕紫剑先生还上阵表演刀术,一招一式,虎虎有生气,并当场翻空心筋斗。115岁时,一个也曾练过武术的年轻人同吕紫剑先生较力,吕先生的一记双封掌势大力沉、稳如磐石。

  混沌初开,伏羲受八风之理而得八卦,谓之先天八卦。经八卦掌先师董海川先生细心研练,将《易》理巧妙的运用于武技之中,并与导引吐纳术、道家内功修炼融为一体,博采众长,集数派武术精华于一身,独创以掌法变换和行步走转为主的拳术,即定式八掌:亦称八母掌,起式站桩垂手而立,阴阳未分为无极,两手微动即为太极,两手即分太极生两仪也,两手运动奇正互变,两仪生四象也,运步行走,虚虚实实奇奇正正,四象生成八卦也。它的主要运动形式是掰扣走转行步如趟泥,迈步形如剪劲力浑厚、刚柔相济、内外兼修,上下相随、势势相连,轻灵圆转、如环无端,内气贯足、顺其自然,是一种内涵丰富的内家拳术。练习此掌是通过左旋右转,脚与地的不停摩擦,刺激穴位促进血液循环,疏通经络,增强脏腑功能,改善身体素质,从而达到祛病、除邪、养生健体,延年益寿之功效。长期练习能使习者肌肤骨节无不开张、神清体态、百脉舒畅,达到内功自然运化之境界。

  据资料记载,吕紫剑从小跟随母亲学习武术,后来又师从武当和峨眉的高手学艺,还曾就读于湖北国医学堂。1911年,18岁的吕紫剑前往北京,在京城拜八卦掌李长叶及形意拳丁世荣为师。1920年,南京雨花台举办武术大会擂台赛,27岁的吕紫剑一举夺得冠军。抗战期间,他在重庆,曾任国民党军事委员会总裁侍从室少将国术教官。

  回想当年,吕紫剑说他与霍元甲是好朋友,霍元甲摔跤摔得特别好。吕紫剑曾和外国人打过两次擂台,立过生死状。吕紫剑在107岁接受央视《东方之子》节目的专访时,曾经讲述过一个比武打死美国将军马歇尔身边的镖师为中国人扬眉吐气的故事。吕紫剑说,美国将军马歇尔的镖师汤姆,身高1.89米,那时才28岁,正值年富力强的时候,他一拳有1200磅。由于汤姆力大过人,又极其嚣张,经常把中国的武师打得晕头转向,说“中国的武功不过如此”。当时冯玉祥听了很不服气,就叫身边的一个山东籍的教官去收拾一下汤姆。不料汤姆的一记闪拳就将山东教官的下巴给打断,“他还说冯玉祥身边最高级的教官也不行,冯玉祥就来动员我,说老弟你能不能去教训他一下?我马上就说可以。”

  号称“世上最年长男子、世上最年长的华人武术家”,118岁的原中国八卦掌掌门人吕紫剑先生,确定将出席6月16日在广州白云国际会议中心举行的“中印瑜伽峰会”。届时他将和少林童子功传人、少林寺达摩禅武院住持释德力一起会见一位来自印度的瑜伽尊师艾扬格。他们将和各路英豪进行巅峰对话,交流心得,探讨不同功法的异同。93岁的艾扬格还将在广州亲自授课。

  2005创办神州精华武院,并在原亚洲武联主席徐才、北京武术院院长吴彬、秘书长毛新建,北京八卦掌研究会原会长贾树森、高继武、会长詹厂庆、秘书长杨十明等各位领导和师爷吕紫剑、师姑李秀仁、等诸位武林界前辈及影视界著名导演陈勋奇、王家卫、袁和平的大力支持下,武院发展蒸蒸日上、弟子传至海内外,为弘扬民族文化起到了积极推动的作用。2009年,在陈勋奇的推荐下被邀请到王家卫、袁和平剧组,参与指导《一代宗师》武打动作的拍摄。现为北京市武协八卦掌研究会副秘书长,河南周口神州精华武院院长。