老人日常养生常识

2018-01-13 10:00:51

  东营网讯 近日,明月社区工作站组织开展老年人春季养生保健知识专题讲座,社区卫生室医师商海宁为老年人上了一堂生动活泼的养生课。主讲医师从日常生活饮食、运动、居家生活等方面,讲述了老年人预防和保健的重要性。商老师提醒老年朋友:保持心情舒畅是老年人养生保健最重要的元素,在生活中大家要转变观念,坚持文明健康的生活方式。(文 商景鹏 图 王婷)

  
老人结伴来听课,还有礼品免费送
12月27日上午10点,某三层商品楼内十分热闹,不时有老人结伴从楼上走下来。“我先走了,明天上午咱再一块上课,你可别再迟到了。”一位六十多岁模样的老太边推电动三轮车边对旁边的老姐妹说。
老太所说的课程为保健常识,来这里听课的人都有礼品,一天10个鸡蛋,第三天可以领到30个鸡蛋。“能听课还白给30个鸡蛋,不能不来。”老太说。
从楼上走下来的一位老先生满脸笑容,右手提着一个精美包装的大盒子,仔细一看包装盒上写着某牌驼绒磁疗被。“我没花一分钱,人家赠的。”老先生笑呵呵地说,这是他参加店里活动,连续50天来体验一个床垫,最后换来的免费磁疗被。
提起来听课这件事,几位老人对此活动赞不绝口。一位60多岁的王老太已经连续在这里听课两年了,几乎每天都来。平时这里会讲一些老年人的保健养生知识,还有一些免费体验的项目。她这两年学到了不少知识,还领到很多免费礼品,有鸡蛋、面条和各种保健品试用品等。

  
老人需要温情关怀,勿简单粗暴劝阻
国家二级心理咨询师于欣认为,出现这种现象一方面是人们的消费能力有了提高,并且对越来越重视。另一方面,其实也反映了老人的内心需求,老人们希望得到更多关怀,希望多与他人沟通交流。
于欣说,很多老人在自己的家庭中没有享受到充分的天伦之乐,内心存在孤独感。一些保健品的销售员“趁虚而入”,陪老人们聊天,甚至上门做家务。在这种“温情”攻势下,老人很容易因为感动而买下产品。此外,很多老人喜欢扎堆参加保健讲座或者促销活动,其实是为了能多与他人沟通、交流。
此外,很多儿女看到老人花很多钱买保健品,觉得父母上当受骗了,于是就批评指责父母的行为,结果发现越批评老人越顽固。老年人的顽固是这个年龄段特有的特征,并且一旦做出选择,通常比较固执地坚持自己的选择。
于欣提醒,如果家中老人出现沉迷于购买保健品的情况,儿女一定不能简单粗暴地阻止,对于老人的错误选择,做子女的要多一份耐心,多一些理解,要用引导的方式去调整老人对于保健品的认识和理解,避免老年人产生抵触和逆反情绪。也可以主动帮助父母寻找一些科学的保健方法,让他们感受到理解与关怀。

  
父亲偷买保健床垫引发家庭矛盾
63岁的徐老先生是某单位退休职工,老伴儿多年前去世后他便一个人居住。徐老先生平时喜欢看电视尤其热衷保健养生节目。有一年徐老先生膝盖疼,跟着专家提出的治疗方法进行保健治疗,膝盖疼痛减轻不少,自此便信任上了此类节目,慢慢跟着专家买一些保健品。而后,徐老先生便经常接到一些保健品推销电话,甚至会收到一些不知从哪里邮寄来的保健手册或者杂志。
去年上半年,徐老先生开始跟着一些朋友参加公益讲座,名义是讲座实则是销售保健品。每次参加活动,徐老先生都会买点产品回家试试。子女知道父亲喜欢买保健品,但看着父亲每天生活丰富,也没花过大钱,虽然反对但态度并没有那么坚决。
谁知徐老先生越买越贵,有一次竟买回一个有降三高、养护脊椎等多功效的保健大床垫。女儿回家后强烈要求父亲退货,徐老先生不肯,父女俩大吵一架。
女婿在网上搜出相关新闻,揭穿床垫等保健仪器的骗局,徐老先生这才意识到自己可能上当受骗了,并表示以后不会再买此类东西。但停了几个月后,徐老先生还是会偷偷买一些保健品。

  邮储银行繁昌县支行工作人员首先拿出了准备的血压仪,为每位老人量血压,并将数据详细记录在健康片上,并为他们带来冬季养生小常识,此举收到大家的好评。随后,工作人员向大家现场讲解2015年版第五套人民币的防伪知识,详细介绍了日常生活中一些反假币小常识,现场气氛一度高涨。

  9月13日,广西壮家女家政职业培训学校养老护理课的授课老师黄老师到菠萝岭社区给老年人义务讲解健康养生知识。日常生活中,有什么养生的小诀窍?老年人喜爱泡脚,泡脚时该注意什么?

      对于老年人来说,冬季是疾病高发的季节。关爱老年人身体健康,提高老年人的健康自我保护能力,是本次讲座的宗旨。工作人员结合日常生活的实例,从老年人怎样预防冬季易引发的如中风、心肌梗塞等疾病讲起,就冬季怎样合理用药、合理膳食、如何进补、如何进行养生保健做了详细讲解。告诉老年人一些辨别药品、保健品真伪的小窍门,谨防上当受骗。最后,还介绍了几种适合冬季老年人的保健餐和保健操,使大家从中受到了很多启发。

  在场的中老年朋友纷纷表示这样的健康讲座十分符合老年人的“口味”,使他们受益匪浅,既纠正了饮食习惯及锻炼方式的许多误区,还增强了自我保健意识。“通过一堂形象生动的讲座,强化了辖区中老年朋友对保健知识和养生常识的理解,提高了老年人中医养生的健康意识。”该社区相关负责人说。

  随着天气渐凉,空气湿度加大,老年人易患感冒、气管炎、哮喘等常见疾病。为了提高社区老年人的防病意识,服务辖区老年群众。近日,逍遥津街道九狮桥社区党委联合小雅老少活动中心邀请保健医师为老年人送上一节秋季养生健康知识讲座。吸引了三十余名居民积极参与。

  
对会销产品进行严格检查和监管
“一些保健食品经销者通过免费体验取得消费者好感,以专家授课的形式推销产品。”食药监局工作人员称,会销”“ 本是通过举办讲座、说明会等方式,寻找特定顾客销售产品的营销模式。但一些不法经营者以此形式销售产品,或者打着讲座的幌子向老年人推销保健品,并大肆宣传疗效。
“会销”常常锁定中老年人,尤其以经济独立、空巢老人为主。采用的模式主要有三种,知识讲座、新医疗科技及免费体验产品宣传、国家关于的相关政策的宣讲与解读等。
据了解,保健食品“会销”人员一般会在早市、菜市场等地进行前期宣传,发传单也只是针对老年人。“会销”人员会告知有“强烈愿望”的老人,参加免费的讲座后,还有礼品可以拿。值得注意的是,“会销”的产品价格虚高。一些所谓“神奇疗效”的产品其实就是普通食品和保健食品,并不具有治疗疾病的作用。
工作人员介绍,企业经营食品、保健食品必须依法取得相应的许可证件,并在许可的经营场所从事食品、保健食品经营活动,不得在许可的经营场所以外从事食品、保健食品经营活动。“为进一步规范保健食品流通市场秩序,督促保健食品经营单位合法经营,我们不定期对食品、保健食品‘会销’企业经营的产品进行抽查。”工作人员说。
工作人员提示,食品、保健食品不具有任何治疗疾病的作用。消费者若购买食品、保健食品要注意索要正规发票,标明食品、保健食品名称、品牌和价格,一旦发现问题产品可作为投诉依据,向12331举报投诉。此外,若会销上存在夸大产品功效、安全性的断言以及涉及疾病预防、治疗功能的介绍或者利用患者“现身说法”等情况,此类虚假宣传问题可向工商部门进行投诉。