糖尿病养生音乐

2017-12-17 19:00:12

  糖尿病是一种慢性全身性代谢性疾病,旧时属于“消渴症”的范畴。中医临床上应根据患者具体病情,辨证论治。  阴虚热盛 : 多见于糖尿病早期,表现以胰岛素抵抗为主。患者口干舌燥,烦渴多饮,消谷善饥,胃脘嘈杂,形体消瘦,急躁易怒,心烦失眠,尿频色黄,大便秘结,舌质红苔黄燥,脉细数。  治宜养阴生津,清热降火,有助于纠正胰岛素抵抗,降低血尿糖,控制病情,预防并发症的发生和发展。方用石膏知母人参汤合益胃汤加减:生石膏(先煎)、天花粉、生山药各30g,北沙参、麦冬、天冬、生地、玉竹、地骨皮各15g,知母、玄参、黄连、佛手各10g,生甘草6g,每天11剂,水煎服。中成药可选用千金黄连丸、清胃黄连丸、三黄片等。食疗方:蚌肉苦瓜汤苦瓜250g、蚌肉100克。将活蚌放清水中养两天,洗净后取蚌肉,与苦瓜共煮汤,熟后酌加油、盐调味,即可服食。清热除烦,滋阴止渴,有很好的降血糖作用。气阴两虚葛根山药粉粥:葛根淀粉30g、鲜山药50g、粳米100g。将山药、粳米放入锅内,加清水适量,用煮沸后,用文火煮至米快熟,加葛根淀粉,继续用文火煮至成粥。养阴解热,降血脂和降血糖。  气阴两虚: 多见于糖尿病中期,三多一少(多渴、多食、多尿、消瘦)症状明显,倦怠乏力,气短懒言,头晕耳鸣,心悸失眠,自汗盗汗,五心烦热,尿赤便秘,舌质红少津苔薄白,脉沉细无力,治宜益气养阴,清热润燥,可起到双向调节胰岛素、改善胰岛素抵抗、增加胰岛素受体数目、降低胰高血糖素的作用。 方用生脉饮合玉液汤加减:太子参、生黄芪、生山药各30g,黄精、枸杞子、女贞子、知母、石斛、生地、天花粉、麦冬各15g,玄参、五味子、生鸡内金、葛根各10g,每天11剂,水煎服。中成药可选用玉泉丸、降糖甲片、降糖合剂等。食疗方: 黄芪两冬粥生黄芪30g,天冬、麦冬各30g,粳米50g。先将黄芪、天冬、麦冬水煎取汁,与粳米煮成粥,早餐食用。益气养阴,降血糖。阴虚火旺黄芪炖鳖肉:生黄芪20克(布包),鳖鱼肉400克,同炖,少加酱油佐味食用,补气滋阴,降血糖。 阴虚火旺: 多见于糖尿病迁延不愈,消谷善饥,形体消瘦,骨蒸盗汗,口渴多饮,咽干口苦,脘痛灼热,心烦失眠,尿频量多,大便秘结,舌干少津苔薄黄,脉细小数。 治宜滋阴降火,生津止渴。 方用一贯煎加减:北沙参、黄精、生地、元参、丹参、生石膏(先煎)各30g,葛根、麦冬、知母、枸杞子各各15g,黄连、川楝子、生大黄(后下)各10g,甘草6g,每天11剂,水煎服。中成药可选用知柏地黄丸、天花粉散、大补阴丸等。食疗方:雪菜炒豆腐雪里蕻60g、豆腐150g。锅内放芝麻油mL加热,放葱、姜末少许炝锅,放入雪菜煸炒;再放豆腐、少量盐及清汤,旺火收汁,出锅即可。清热解毒,生津润燥, 降血糖。绿豆南瓜粥:绿豆250g、南瓜(切块)500g,加水适量,煮粥食用。清热祛火,润燥止渴,常食有稳定血糖作用。 阴阳两虚: 多见于糖尿病迁延日久,以并发症多而重为特点的后期阶段。患者形寒肢冷,头晕乏力,腰酸腿软,耳鸣耳聋,面色苍白,浮肿,皮肤毛发干枯,夜尿频数,大便稀溏,舌淡胖苔薄白,脉沉细无力。 治宜温补命门,滋阴益肾。方用肾气丸加味:熟地、黄芪各25g,生山药、山萸肉、茯苓、枸杞子、菟丝子、制附片各15g,泽泻、丹皮、桂枝、五味子、陈皮各10g。每天11剂,水煎服。中成药可选用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等。食疗方:黄芪枸杞炖兔肉黄芪(布包)30g、枸杞子15g、兔肉250g,加水适量,文火炖熟后稍加食盐调味,饮汤吃兔肉。益气滋阴, 降血糖。 三七山药粥:三七参(粉碎)5g、鲜山药50g、粳米50g,将粳米、山药加水煮粥,调入三七参粉食用。 功能:益气养阴润肺, 适应症于阴阳两虚型糖尿病。 脾肾阳虚 多见于中老年糖尿病患者,三多症状不明显,畏寒怕冷,尤其腹部怕凉,食后腹胀,神疲乏力,气短,腰膝酸软无力,手足浮肿,耳鸣耳聋,滑精或阳瘘,自汗,尿频量多,或失禁,或如脂膏,大便溏薄,或五更泄泻,舌淡胖舌苔白润,脉沉细弱。  治宜健脾和中,温补肾阳。方用健脾补肾汤加减:黄芪、赤石脂、生山药各30g,党参、白术、茯苓、黄精、川续断、仙灵脾、莲子肉、枸杞子、附子各15g,干姜、鸡内金、炙甘草各10g,每天11剂,水煎服。中成药 可选用附桂八味丸、附子理中丸、益气消渴颗粒等。食疗方:鲜奶核桃枸杞粥鲜牛奶500mL、核桃仁、枸杞20g、粳米50g。先将粳米与核桃仁、枸杞煮粥,然后加入牛奶煮沸即成。每天服食,可补脾益肾,温阳滋阴。血脉瘀滞黄芪枸杞山药饮:生黄芪、枸杞子、怀山药各30g,煎水代茶饮,适用于脾肾阳虚型糖尿病人。血脉瘀滞:多见于糖尿病合并心脑血管及神经病变患者,三多一少症状不减,但轻重不一,伴胸闷胸痛、刺痛,上下肢疼痛,肌肤甲错,肢体麻木,面有瘀斑,妇女月经不调,经血紫暗,舌紫暗有瘀点,舌下静脉怒张,脉细涩。治宜活血化瘀,益气养阴。方用补阳还五汤合血府逐瘀汤加减:生黄芪60g、山药30g、当归、丹参、赤芍、生地、茯苓、地龙各30g,桃仁、红花、川芎、川牛膝、枳壳、柴胡各10g,甘草6g,每天11剂,水煎服。 中成药可选用大黄蜇虫丸、血腑逐瘀颗粒、活血通脉胶囊等。食疗方:归芪羊肉汤当归、黄芪、生姜各 30g、瘦羊肉 500g,将羊肉洗净切块,放入锅中加水煮沸后撇去血沫,然后放入当归生姜煮至肉烂熟,稍加食盐。补血活血,温中祛寒,调经止痛。木耳当归粥:黑木耳、当归各10g、大枣10枚、粳米50g,先将当归水煎后取药液,然后将浸包好的木耳与粳米、大枣共煮粥食用,活血化瘀,适用于糖尿病血管病变者。 本文来源:北京晚报-北晚新视觉网  杨峰/文

  在预防和治疗糖尿病方面,中医具有一定的优势。中医提倡治未病思想,无病先防,已病防变,在疾病的全过程中重视预防。对于糖尿病而言,以中医养生观指导糖尿病调护,节制饮食、劳逸适度、调养精神;提倡饮食文明、健康生活方式起干预肥胖;从肥胖阶段预防糖尿病前期的发生;积极对糖尿病前期进行干预,防止2型糖尿病发病;对于已确诊糖尿病者全面管理,延缓并发症,延长寿命。中医在糖尿病的应用体现在预防和控制的每一个阶段,具体如下:

  专业特长:糖尿病及其并发症:糖尿病、糖尿病足、糖尿病肾病、糖尿病周围神经病变、糖尿病下肢血管病变;甲状腺疾病:甲状腺功能亢进症、甲状腺功能减退症、桥本氏甲状腺炎、亚急性甲状腺炎、甲状腺结节;妇科内分泌疾病:月经不调、痛经、多囊卵巢综合症、卵巢早衰;乳腺增生病等;中药的内服外敷、糖尿病足清创。 

  据卫生局介绍,为带动糖尿病患者进行适宜的运动,提高自身健康素质和生活质量,专家特地编创了这套《糖友养生保健操》,此套糖尿病健身操像改良的太极拳,以培养元气、调节肝脾为主要特色,动作简单易学,配合舒畅的音乐,在较小的场地就可以练习,今后将向全市推广。

  对于糖尿病并发症,我们主张合理运用西药,并通过中医个体化治疗延缓糖尿病慢性并发症,在糖尿病肾病、糖尿病周围神经病变、糖尿病血管病变及皮肤病变等都有特色的治疗,如通过活血通络方法,采用足浴及中药内服的方法改善糖尿病周围神经病变麻冷痛,如通过健脾、益肾、活血通络等方法改善蛋白尿,延缓糖尿病肾病进展,如通过调整阴阳气血,改善中风后遗症,加强神经功能恢复。 

  每年的11月14日是世界糖尿病日,而今年的主题是“共同关注糖尿病”。由于生活水平的提高、饮食结构的改变、日趋紧张的生活节奏以及少动多坐的生活方式等诸多因素,全球糖尿病发病率增长迅速,糖尿病已经成为继肿瘤、心血管病变之后第三大严重威胁人类健康的慢性疾病。凤凰健康也邀请航空总医院中医科副主任任志雄博士聊一聊中医防治糖尿病方面的优势。

  相较其他季节,夏季人的血糖要偏低。但这并不意味着到了夏季患者就可放松警惕,健康度炎夏还有很多讲究。所以,中医养生俱乐部的第六期讲座将为糖尿病患者量身定制,特邀江苏省中西医结合医院内分泌科的专家莅临现场为各位“糖友”支招如何健康度夏。如果你在糖尿病的治疗中遇到了难题,也不妨带上病历资料现场咨询专家。现场还剩少量名额,有需要的读者抓紧时间报名(预约电话400-117-5180)。

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  11月14日是世界糖尿病日,擅长治疗糖尿病的范小云提醒《养生周刊》的广大读者:防治糖尿病要从改变生活方式入手。